+7 (987) 392-14-92
Отдел продаж
Магазин на ул.Б.Покровская,74
Заказать звонок
Режим работы:
Пн-Вс 10:00—20:00
Наш адрес
ул.Большая Покровская, д.74
Режим работы
Пн-Вс 10:00—20:00

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты
Помощь
+7(987) 392-14-92
Отдел продаж
+7 (831) 2-302-100
Поддержка
Если у вас возникли вопросы при оформлении заказа, обратитесь по указанным контактам.

В спортивном питании человека 30% калорий приходится на жиры и жирные кислоты, но на деле есть разница, на которую влияют множество факторов. Конституция тела, тяжесть физических нагрузок, нужно учитывать эти факторы при составлении рациона питания. К примеру людям с гиперстенической конституцией необходимо снизить количество жирных кислот и включить в рацион больше белков и углеводов «медленного» действия, что отрегулирует калорийность и даст запас энергии.

При астеничном телосложении этот показатель необходимо оставить в пределах нормы. При активном занятии спортом количество полиненасыщенные жиров необходимо оставить в пределах 30%, так же это касается таких видов спорта где необходим подогрев (плаванье, хоккей, лыжный спорт).

Люди, занимающиеся такими видами спорта где необходима выносливость - это бег, езда на велосипеде, альпинизм должны включать в свой рацион полиненасыщенные кислоты. Люди с интеллектуальным трудом не должны урезать Полиненасыщенные жиры в пищи, которые способствуют лучшему усвоению полезных веществ.