Аминокислоты достаточно сложные вещества, но они необходимы нашему организму, особенно для занятий спортом. Аминокислота L-карнитин получается из набора различных витамины и других элементов. Это вещество улучшает процесс передачи жирных кислот в митохондрии, клеточные мембраны из-за него становятся более восприимчивы к полезным веществам.

Важно, что L-карнитин обеспечивает максимально быстрый восстановительный эффект после силовых тренировок, что позволяет увеличить силу и выносливость, оздоровить свой организм за счет правильных нагрузок.

Многие спортивные добавки включают в свой состав L-карнитин, а форма может быть практически любой: от капсул до напитков.